In 10 makkelijke stappen je eerste kilo's kwijt.

Geen moeilijke dingen, geen extra tijd en dus geen excuus waarom je ze niet zou toepassen

Gratis E-Book

Geschreven door Helga Sierat

Wil je het jojo-effect doorbreken, dan is het belangrijk te weten hoe je lichaam werkt en reageert op prikkels. Want weten wat je eet en waarom je eet is de sleutel naar gezond afvallen met blijvend resultaat. Daarom heb ik voor jou dit boekje met 10 praktische stappen die je helpen om de (eerste) kilo’s (weer) kwijt te raken.

IN 10 STAPPEN DE EERSTE KILO’S KWIJT

Gezond afvallen met blijvend resultaat. Overgewicht is een probleem dat zich de laatste 50-60 jaar steeds meer voordoet. Als afslankcoach voor jojo-ers zie ik in mijn praktijk dan ook steeds vaker mensen die in het verleden met succes zijn afgevallen en daarna toch weer zijn aankomen. Misschien herken je dit bij jezelf, of bij andere in je omgeving. Dat is wat we noemen het jojo-effect.

Gratis downloaden

;