Het eerste keerpunt (2005)
Ik weet hoe het is. Ik heb het zelf doorleefd, twee keer.
Niet uit een boek. Niet uit een opleiding alleen. Uit mijn eigen lijf, op twee momenten in mijn leven die alles veranderden.
Waar het begon
In 2005 was ik 32 jaar. Ik zat niet lekker in mijn vel, voelde mij futloos en mijn lichaam voelde zwaar. Niemand kon me precies vertellen waarom.
Dus ging ik het zelf uitzoeken. Wat doet voeding nou écht met een lichaam? Niet de standaardadviezen die overal rondgaan, maar wat er werkelijk gebeurt onder je huid.
Die zoektocht veranderde niet alleen mijn eigen leven. Het werd mijn vak. In 2005 startte ik Body Management, met één missie: vrouwen helpen begrijpen wat hun lichaam nodig heeft, in plaats van ze nóg een dieet voor te schotelen.
Het tweede keerpunt (de overgang)
En wanneer ik dacht dat ik het snapte, toen veranderde mijn lichaam weer
Op mijn 40ste begon de overgang. En ik merkte iets dat geen enkele opleiding mij had voorbereid: alles wat ik wist over voeding en mijn lichaam, moest ik opnieuw leren.
Wat op je 30ste werkte, werkt niet meer op je 40ste of 50ste. Je hormoonhuishouding verandert, je spiermassa verandert, de manier waarop je lichaam energie verbruikt verandert. Dat is geen verbeelding en geen aanstellerij. Dat is biologie.
Ik ben nu 52. Ik heb de overgang zelf doorgemaakt en ik weet wat het met je lichaam doet, omdat ik het zelf heb gevoeld. Niet als theorie, maar als ervaring.
Waar ik nu sta
Wat 20 jaar ervaring je leert
Inmiddels begeleid ik vrouwen al meer dan 20 jaar. Ik ben gewichtsconsulent, orthomoleculair kPNI-therapeut en GLP-1 consulent. Maar de belangrijkste kennis komt niet uit een diploma, die komt uit het zelf doorleven van wat ik nu aan jou uitleg.
Gezond ouder worden betekent niet vechten tegen je lichaam. Het betekent begrijpen wat het nodig heeft, juist nu je hormonen, je spiermassa en je energie veranderen. Een gezond gewicht is daarbij de basis. Niet het doel op zich, maar de voorwaarde om fit, energiek en zonder klachten verder te leven.
En nee, ik ben zelf ook niet de hele dag perfect. Ik weet precies wat sushi met mij doet, ik kan er geen maat houden, slaap er slecht van en kan de volgende ochtend beter niet op de weegschaal gaan staan. Ik doe het soms gewoon toch. Niet omdat ik het niet weet, maar omdat ik bewust kies. Dát is het verschil. Geen schuldgevoel, geen dingen die voor altijd verboden zijn, maar weten wat een keuze met je lijf doet en zelf bepalen wanneer dat oké is.
Dat is precies waarom Body Management niet draait om diëten. Het draait om je lichaam leren kennen in de levensfase waarin je nu zit.
Klaar om je lichaam te leren begrijpen?
Wil je weten wat jouw lichaam nu nodig heeft?
Twintig jaar opleiding, ervaring en bijscholing zitten in elk advies dat ik je geef
Wat ik je vertel, komt niet uit één boekje of één opleiding. Door de jaren heen heb ik me op meerdere vlakken geschoold, van de werking van je lichaam tot gedrag tot de nieuwste medische ontwikkelingen. Hieronder een greep daaruit.
- HBO Klinische chemie en medisch laboratoriumonderzoek: ik begrijp wat er daadwerkelijk in je lichaam gebeurt, niet alleen wat er op een voedingsetiket staat.
- Gewichtsconsulent: de basis, hoe gewicht, voeding en je dagelijks leven samenhangen.
- Orthomoleculair kPNI-therapeut: ik kijk verder dan voeding alleen. Hormonen, stress, slaap, je hele systeem speelt een rol in waarom je lichaam vasthoudt wat je kwijt wilt. Deze opleiding leerde mij de samenhang te zien, niet de losse problemen.
- GLP-1 consulent: begeleiding bij het gebruik van afslank-medicatie, voor wie hiermee een traject volgt.
- Beïnvloedingspsycholoog (HBO): ik snap niet alleen wát je moet doen, maar ook waarom volhouden zo moeilijk is, en hoe je dat patroon doorbreekt. Gewoonte, valkuilen en patronen, we hebben ze allemaal.
- En meer,... dit is slechts een kort overzicht, voor een volledig overzicht van mijn opleidingen en ervaring, nodig ik je uit een kijkje te nemen op mijn linked-in. Ik zou het fijn vinden om ook daar connectie te maken.
Mijn programma's zijn gebaseerd op ervaring, wetenschappelijk onderzoek en kennis uit erkende opleidingen, en ik blijf bijscholen op alles wat invloed heeft op hoe jij je voelt en hoe je lichaam reageert.