Herken je dit?
Je eet niet eens zo veel. Toch komen de kilo's er sneller aan dan vroeger en ze gaan amper weg. Je hebt van alles geprobeerd. Minder eten, meer bewegen, een dieet dat een vriendin ook deed. Het werkte even, of helemaal niet. En nu sta je hier weer.
Wat je misschien niet weet: het ligt niet aan jou. Je lijf is na je vijftigste gewoon anders gaan werken. Hormonen verschuiven, je stofwisseling past zich aan, je lichaam gaat in de spaarstand. Daar heb je geen invloed op, maar je kunt er wel mee leren omgaan.
Dat is precies wat ik je leer.
