Afslanken op maat

Wat ga je doen om de controle over je gewicht weer terug te krijgen?

De knop moet om!

Bekijk mijn programma's
meer energie & minder kilo’s
Voedingscoach
Tevreden klanten

Je begint je dag futloos 

en met tegenzin.

HERKEN JE DIT

  • Je staart in je kast naar die leuke jeans die mooie herinneringen oproept aan het gezellig shoppen met je vriendinnen. Vandaag, nog geen jaar later, worden de herinneren verdrongen door het besef dat je jeans echt veel te klein is geworden
  • Iedereen in jouw omgeving is opgewekt door het mooie weer dat eraan komt. Maar het enige wat door jouw hoofd gaat, is welk excuus je kan gebruiken om niet mee te hoeven naar het strand?
  • Je favoriete jurkje waar je je zo altijd goed en zelfverzekerd in voelde waardoor je de hele wereld aankon. Het geeft je niet meer het zelfde gevoel omdat het zo benadrukt dat je lijf veranderd is. Je ziet de rollen op je rug en de lovehandles in je taille. Je trekt liever iets aan wat niet zo in opvalt.
  • Op werk, je werktenue, zit echt veel te strak, maar je kan toch niet weer een grotere maat aanvragen. Wat zullen je collega’s daar wel niet van denken? Maar dit kan eigenlijk ook niet meer.. waar is de grens? Je wordt er zo ongelukkig van.
  • Je voelde je vandaag best oké, totdat je jezelf zag in die etalage ruit. Ben jij dat? Dit is jouw lijf niet meer. Je lijkt wel een olietanker, wég is je tevreden gevoel.
Wat je ook aantrekt, niets zit lekker of staat je leuk. Als je vluchtig in de spiegel kijkt, prikken de tranen achter je ogen. Je herkent jezelf niet meer terug. Waar is die leuke vrouw gebleven? Je figuur is veranderd en moedeloos gaat je gewicht je nu echt in de weg zitten.


Hoe lang ga je dit nog volhouden? Als je zo door gaat kan je geen normale kleding meer aan. Word je niet meer serieus genomen omdat je voortaan die “gezellige dikkerd” bent. En krijg je een hekel aan jezelf omdat je in een lichaam leeft dat niet bij je past. Het resultaat is dat je nergens zin meer in hebt, en je je futloos en depressief voelt door je overgewicht

Programma's

In 10 weken leer je stap voor stap hoe je kunt omgaan met gedachten en gevoelens die van invloed zijn op je eetgedrag
Afvallen door lekker te eten, dat kan met de producten van PS. food&lifestyle. food&lifestyle is géén dieet, maar een super oplossing.
De 10-daagse sportvasten kuur activeert en traint je lichaam om vet te verbranden en te vitaliseren.


Hoe fijn zou het zijn als je in de een korte tijd weer blij zou zijn met je lijf? Dat je weer in je eigen kledingkast kan shoppen

Wat anderen vinden

These slides will be slide-able on the live version of your page!
Supergoed vol te houden
Inmiddels zit ik een jaar in balans en dus op mijn gewenste gewicht. Ik was altijd sceptisch over diëten, maar met de hulp en goede adviezen van Helga is de aanpassing in mijn levensstijl supergoed vol te houden. Ik weet inmiddels waar mijn lichaam op reageert en hoe ik mijn gewicht op peil moet houden.


- Sabine
Ms. Nameless
Add Your Stars
24 kilo kwijt
Helga is deskundig en stelt goede vragen, vraagt goed oor en speelt met haar adviezen en goede communicatieve vaardigheden steeds in op mijn persoonlijke situatie. Ik voel me door haar gehoord en begrepen en leer wat werkt. Daarbij kan ik met de praktische tips goede uit de voeten. Dat maakt dat ik volhou en al bijna 24 kilo kwijt ben


- Angilla
Ms. Nameless
Add Your Stars
Bijna 10 kilo kwijt
Door jouw tips ben ik bijna 10 kilo kwijt en kan ik het ook makkelijk volhouden!


- Trudie
Ms. Nameless
Add Your Stars

Ben jij klaar voor resultaat?


De overtollige kilo’s te lijf, je fitter voelen en meer energie krijgen als ooit tevoren
 Om je doel te bereiken moet je doen wat daar voor nodig is. 
Je hoeft het niet alleen te doen, ik ga je helpen.


Neem het heft weer in eigenhanden en krijg je lijf weer terug.

Fluitend op gewicht

Helga Sierat, aangenaam...

Wat je over mij moet weten:

Ik ben een echte “doorzet” afslankcoach! Heb je alles al geprobeerd en alle kledingmaten in je kast hangen? Ben je je spiegelbeeld echt zat? Dan ben je bij mij aan het goede adres! Als enig kind uit een arbeidersgezin heb ik geleerd dat wanneer je iets wilt bereiken je daar zelf iets voor moet doen. Dat je zelf verantwoordelijkheid moet nemen en dat niets vanzelf komt aanwaaien. Maar dat er altijd mensen zijn die je helpen. Combineer dat met het sterrenbeeld Leeuw en dan weet je dat alles mogelijk is. Dit gedachtegoed heeft mij de doorzetter gemaakt die ik vandaag de dag ben. Ik hou van duidelijkheid, ben direct en vind altijd een oplossing. Dat maakt het simpel en resultaten bereikbaar. Van detailgeneuzel word ik kriegelig en voor smoezen heb ik een antenne. Iets kan best moeilijk zijn, maar onmogelijk is het nooit! Liever kort pijn, dan lang pijn, dus hup trek die pleister eraf en ga ervoor

IN 10 STAPPEN DE EERSTE KILO’S KWIJT

Gezond afvallen met blijvend resultaat. Overgewicht is een probleem dat zich de laatste 50-60 jaar steeds meer voordoet. Als afslankcoach voor jojo-ers zie ik in mijn praktijk dan ook steeds vaker mensen die in het verleden met succes zijn afgevallen en daarna toch weer zijn aankomen. Misschien herken je dit bij jezelf, of bij andere in je omgeving. Dat is wat we noemen het jojo-effect.
50%
Gratis downloaden
IN 10 STAPPEN DE EERSTE KILO’S KWIJT
;