Helga Sierat, aangenaam

Waar het allemaal mee begon...

Na meerdere keren mijn wekker op sluimeren te hebben gezet moet ik er echt uit. Futloos sleep ik mezelf uit bed. Hoe kom ik deze dag door? Kijkend in de spiegel van mijn kledingkast zakt het laatste beetje energie uit mijn lijf. Wat trek ik aan? Niets staat meer leuk en alles zit te strak. Wat kan ik nog aantrekken wat comfortabel zit en mij een goed gevoel geef? De moed zakt in mijn schoenen. Waar is die leuke, opgewekte, slanke vrouw gebleven? Dit is mijn herinnering aan jaren geleden. Ik zat toen niet lekker in mijn vel, ik voelde mij moedeloos, snel geïrriteerd en veel te zwaar. Gelukkig is dat nu verleden tijd! Ik voel mij fit, slank en vol zelfvertrouwen. Dat ging niet vanzelf. Het was een zoektocht waarbij ik uiteindelijk mijn voedingspatroon, mindset en gedrag leerde aanpassen aan wat mijn lichaam nodig heeft èn met succes.

Wat je over mij moet weten:

Ik ben een echte “doorzet” afslankcoach!

Heb je alles al geprobeerd en alle kledingmaten in je kast hangen? Ben je je spiegelbeeld echt zat?
Dan ben je bij mij aan het goede adres!

Als enig kind uit een arbeidersgezin heb ik geleerd dat wanneer je iets wilt bereiken je daar zelf iets voor moet doen. Dat je zelf verantwoordelijkheid moet nemen en dat niets vanzelf komt aanwaaien. Maar dat er altijd mensen zijn die je helpen. Combineer dat met het sterrenbeeld Leeuw en dan weet je dat alles mogelijk is. Dit gedachtegoed heeft mij de doorzetter gemaakt die ik vandaag de dag ben. Ik hou van duidelijkheid, ben direct en samen vinden we altijd een oplossing. Dat maakt het simpel en resultaten bereikbaar. Van detailgeneuzel word ik kriegelig en voor smoezen heb ik een antenne. Iets kan best moeilijk zijn, maar onmogelijk is het nooit! Liever kort pijn, dan lang pijn, dus hup trek die pleister eraf en ga ervoor!

Plan vrijblijvend een kennismakingsgesprek

Wat anderen van mij vinden

Supergoed vol te houden

Inmiddels zit ik een jaar in balans en dus op mijn gewenste gewicht. Ik was altijd sceptisch over diëten, maar met de hulp en goede adviezen van Helga is de aanpassing in mijn levensstijl supergoed vol te houden. Ik weet inmiddels waar mijn lichaam op reageert en hoe ik mijn gewicht op peil moet houden.

Sabine

24 kilo kwijt

Helga is deskundig en stelt goede vragen, vraagt goed oor en speelt met haar adviezen en goede communicatieve vaardigheden steeds in op mijn persoonlijke situatie. Ik voel me door haar gehoord en begrepen en leer wat werkt. Daarbij kan ik met de praktische tips goede uit de voeten. Dat maakt dat ik volhou en al bijna 24 kilo kwijt ben

Angilla

Wat ik liever niet vertel:

Ik hou van eten en eet veel meer dan je denkt, bij voorkeur sushi van zalm met avocado #allyoucaneat
Aan slecht weer, regen, wind en grauwe lucht heb ik ècht een hekel. Dan wil ik het liefst onder mijn deken voor de t.v. tot de zon weer gaat schijnen #winterslaap
Een moestuintje met verse groente uit de tuin, daar ben ik echt jaloers op! Maar ik heb absoluut geen groene vingers. Mijn slappe sla wordt dan ook door de slakken opgegeten. Maar ik blijf proberen. #doorzetter
De tosti’s van mijn moeder, gemaakt met oma's tosti_ijzer. Lekker met kipfilet en ui, daar kan ik geen genoeg van krijgen #moederstosti

Denk je dat ik de coach ben die jou kan helpen om jezelf weer slank en vol zelfvertrouwen in de spiegel terug te zien, vul dan mijn contactformulier via de button. Ik kom dan binnen 1 (werk)dag bij je terug. Ik kijk uit naar je reactie!

Kom in contact

;