Programma's

Afslanken door gewoon te eten

In 10 weken leer je stap voor stap hoe je kunt omgaan met gedachten en gevoelens die van invloed zijn op je eetgedrag

Afslanken zonder nadenken

Afvallen door lekker te eten, dat kan met de producten van PS. food&lifestyle. food&lifestyle is géén dieet, maar een super oplossing.

Sportvasten - 10 dagen reset

De 10-daagse sportvasten kuur activeert en traint je lichaam om vet te verbranden en te vitaliseren.


AFSLANK DETOX - 10 dagen slank&fit

Hoe fijn zou het zijn als je in de een korte tijd weer blij zou zijn met je lijf? Dat je weer in je eigen kledingkast kan shoppen

Wat anderen vinden

These slides will be slide-able on the live version of your page!
Supergoed vol te houden
Inmiddels zit ik een jaar in balans en dus op mijn gewenste gewicht. Ik was altijd sceptisch over diëten, maar met de hulp en goede adviezen van Helga is de aanpassing in mijn levensstijl supergoed vol te houden. Ik weet inmiddels waar mijn lichaam op reageert en hoe ik mijn gewicht op peil moet houden.


- Sabine
Ms. Nameless
Add Your Stars
24 kilo kwijt
Helga is deskundig en stelt goede vragen, vraagt goed oor en speelt met haar adviezen en goede communicatieve vaardigheden steeds in op mijn persoonlijke situatie. Ik voel me door haar gehoord en begrepen en leer wat werkt. Daarbij kan ik met de praktische tips goede uit de voeten. Dat maakt dat ik volhou en al bijna 24 kilo kwijt ben


- Angilla
Ms. Nameless
Add Your Stars
Bijna 10 kilo kwijt
Door jouw tips ben ik bijna 10 kilo kwijt en kan ik het ook makkelijk volhouden!


- Trudie
Ms. Nameless
Add Your Stars

Ben jij klaar voor resultaat?


De overtollige kilo’s te lijf, je fitter voelen en meer energie krijgen als ooit tevoren
 Om je doel te bereiken moet je doen wat daar voor nodig is. 
Je hoeft het niet alleen te doen, ik ga je helpen.


Neem het heft weer in eigenhanden en krijg je lijf weer terug.

Fluitend op gewicht

Helga Sierat, aangenaam...

Wat je over mij moet weten:

Ik ben een echte “doorzet” afslankcoach! Heb je alles al geprobeerd en alle kledingmaten in je kast hangen? Ben je je spiegelbeeld echt zat? Dan ben je bij mij aan het goede adres! Als enig kind uit een arbeidersgezin heb ik geleerd dat wanneer je iets wilt bereiken je daar zelf iets voor moet doen. Dat je zelf verantwoordelijkheid moet nemen en dat niets vanzelf komt aanwaaien. Maar dat er altijd mensen zijn die je helpen. Combineer dat met het sterrenbeeld Leeuw en dan weet je dat alles mogelijk is. Dit gedachtegoed heeft mij de doorzetter gemaakt die ik vandaag de dag ben. Ik hou van duidelijkheid, ben direct en vind altijd een oplossing. Dat maakt het simpel en resultaten bereikbaar. Van detailgeneuzel word ik kriegelig en voor smoezen heb ik een antenne. Iets kan best moeilijk zijn, maar onmogelijk is het nooit! Liever kort pijn, dan lang pijn, dus hup trek die pleister eraf en ga ervoor

;