Afvallen door gewoon te eten
Je weet best wat een gezond eetpatroon is, maar toch gaat het mis. Iedere dag weer nadenken wat je moet gaan eten. Salade, komkommer en tomaat, aan het einde van de middag knort je maag. Weersta je de verleiding van de koek, chips en wijn puur op wilskracht? Hoe zou het voor jou zijn als afvallen ook lekker en simpel zou zijn…?
Wil je het patroon doorbreken?
Ik leer je hoe je dat doet! Met persoonlijke weekmenu’s, boodschappenlijstje, lekkere recepten èn meer inzicht in je gedrag rondom eten. In 10 weken leer je stap voor stap hoe je kunt omgaan met gedachten en gevoelens die van invloed zijn op je eetgedrag EN hoe je dat patroon kan doorbreken.
